Je ademt, maar het voelt niet goed
Je zucht diep maar de opluchting komt niet. Je gaapt de hele dag maar je bent niet moe. Je voelt dat je niet genoeg lucht krijgt, terwijl er niets mis is met je longen.
Misschien heb je al tientallen onderzoeken gehad. Alles normaal. En toch klopt er iets niet.
Herken je dit?
Je moet om de paar minuten diep zuchten of gapen, maar het helpt niet
Je voelt je kortademig in rust, terwijl je zuurstofgehalte normaal is
Je hebt het gevoel dat je adem "niet aankomt"
Artsen zeggen dat er niets aan de hand is
De klachten zijn er de hele dag, maar verdwijnen als je slaapt
Op je adem focussen maakt het erger
Als je ergens helemaal in opgaat, merk je het even niet
Je hebt maag-, vermoeidheids- of concentratieklachten waar geen verklaring voor is
Als je meerdere van deze punten herkent, lees dan verder. Er is een verklaring, en er is iets aan te doen.
Wat is er aan de hand?
Dit heet chronische hyperventilatie. Niet de acute aanval die je misschien kent, met snelle ademhaling en tintelende handen. Dit is subtieler en hardnekkiger.
Bij chronische hyperventilatie adem je de hele dag net iets te veel. Niet zichtbaar, niet dramatisch, maar genoeg om koolstofdioxide (CO2) in je bloed te laag te houden. Dat verstoort tientallen processen in je lichaam, van je spijsvertering tot je concentratie.
Standaard medisch onderzoek vindt niets. Je longen werken, je hart klopt, je bloed is "normaal." Maar de fijnafstemming van je ademhaling is uit balans. En dat veroorzaakt echte, meetbare klachten.
Het goede nieuws
Chronische hyperventilatie is geen zeldzame of gevaarlijke aandoening. Het is een verstoring van een automatisch systeem die met de juiste aanpak verbeterd kan worden. Maar het begint bij begrip.
Bekijk de behandeloptiesHelp ons dit beter te begrijpen
Er is weinig onderzoek naar chronische hyperventilatie. Door onze korte vragenlijst in te vullen help je patronen te ontdekken en de behandeling te verbeteren.
Vul de vragenlijst in (5 min)Waarom deze site?
Er is (nog) geen Belgische organisatie voor chronische hyperventilatie. Betrouwbare, Nederlandstalige informatie is moeilijk te vinden. Deze site brengt wetenschappelijk onderbouwde informatie samen, geschreven zodat iedereen het kan begrijpen.
Elke pagina is opgebouwd in drie lagen:
Twee zinnen die iedereen begrijpt
Het mechanisme in heldere taal
Papers en bronnen met directe links